Você está pronta para liberar suas emoções e trilhar uma jornada de autoconhecimento?
Seja bem-vinda à Terapia Elevar, onde oferecemos um espaço seguro e acolhedor para mulheres que buscam superar pensamentos e emoções negativas, cultivar virtudes e relacionamentos saudáveis criando assim uma vida mais leve.
Quando somos pequenos somos cheios de energia, confiança, coragem e curiosidade pelo mundo ao nosso redor. Mas conforme crescemos vamos nos machucando, vamos ouvindo críticas, nos é negado o que mais desejamos e ainda nos contam histórias sobre tudo que não podemos ser, ter, ou fazer.
Isso vai minando nossa confiança e em poucos anos estamos todos machucados demais e cheios de barreiras emocionais e mentais entre nós e o que nos faz felizes. As vezes sequer sabemos o que nos faz felizes. Estamos tão preocupados em nos proteger do mundo a nossa volta e em tentar acalmar a avalanche de pensamentos e sentimentos que nem temos tempo de parar para curtir nossa própria companhia e nos conhecer.
E assim vamos vivendo, deixando tudo para depois, até que um dia não aguentamos mais viver infelizes, ansiosos, tristes. É assim para todos nós, você não está sozinha. Então damos um basta e buscamos ajuda. Seja de amigos, mentores, médicos ou terapeutas. Quando batemos a porta abre e podemos finalmente ter, ser e fazer o que tanto queríamos lá na infancia e nos foi negado.
E a ideia é essa. É te apoiar no seu caminho de remover as barreiras mentais e emocionais que te impedem de ter essa vida, uma vida leve, que você tanto merece.
O que Oferecemos:
- Acolhimento Sem Julgamentos:
- Entendemos que suas emoções são válidas, e aqui você encontrará um ambiente livre de críticas.
- Liberação Emocional Saudável:
- Através de um processo seguro, vamos ajudar você a liberar tensões emocionais, promovendo alívio e prevenindo crises.
- Aumento da Frequência Energética:
- Descubra como elevar suas emoções para atrair eventos mais positivos em sua vida.
- Aconselhamento Energético-Espiritual:
- Abordagem holística para compreender e lidar com questões emocionais, mentais e espirituais.
- Visão de Futuro:
- Juntos, vamos estabelecer metas inspiradoras para sua jornada de autoconhecimento, reconstrução da autoestima e relacionamentos saudáveis.
- Orientação para o verdadeiro Glow Up
- O "Glow Up" vai além da transformação externa da aparencia e a confiança. É um processo de evolução pessoal, onde cultivar o que te faz bem e priorizar o próprio bem-estar é essencial. É sobre conhecer e respeitar a si mesma, permitindo que a verdadeira essência brilhe, conquistando uma vida mais plena. É uma jornada de autodescoberta e autocuidado, trazendo à tona a melhor versão de si mesma.
🪶Mas você sabe o que é a terapia Integrativa?
A terapia integrativa oferece uma abordagem holística para promover o bem-estar emocional, mental e espiritual. Para mulheres como você, que buscam superar pensamentos e emoções negativas, essa modalidade terapêutica pode ser especialmente benéfica. Aqui estão alguns dos benefícios:
- Abordagem Holística: A terapia integrativa considera a pessoa como um todo, integrando diferentes abordagens terapêuticas para atender às necessidades específicas de cada indivíduo. Isso permite uma compreensão mais completa das questões emocionais e mentais.
- Autoconhecimento Profundo: A terapia integrativa incentiva a exploração das raízes profundas de pensamentos negativos e emoções, ajudando a identificar padrões comportamentais e crenças limitantes. Isso proporciona um maior autoconhecimento e compreensão das origens dos desafios emocionais.
- Cultivo de Virtudes: Uma parte fundamental desse processo terapêutico é o cultivo de virtudes positivas. Ao focar em qualidades como gratidão, compaixão, coragem e paciência, você pode fortalecer aspectos positivos da sua personalidade, contribuindo para uma mentalidade mais positiva promovendo um melhor relacionamento consigo mesma e com seus entes queridos.
- Integração de Práticas Espirituais: Para quem se interessa por espiritualidade, a terapia integrativa permite a integração de práticas espirituais na jornada terapêutica. Isso pode proporcionar uma fonte adicional de suporte emocional e significado na vida.
- Desenvolvimento de Estratégias Práticas: Além da reflexão profunda, a terapia integrativa também se concentra em desenvolver estratégias práticas para lidar com desafios cotidianos. Isso inclui técnicas de gerenciamento do estresse, meditação e outras abordagens que podem ser incorporadas facilmente à sua rotina diária.